Cudowny dotyk
Masaż to jedna z najprzyjemniejszych form relaksu, polega na rozcieraniu i gładzeniu ciała dłonią, może pobudzać lub uspakajać. Ma wiele rodzajów łącznie z leczniczym który łagodzi wszelkie odmiany bólu. aby odnieść maksymalna korzyść z masażu należy się do niego odpowiednio przygotować. Ciało przed zabiegiem powinno być rozgrzane kąpielą, sauną. W pomieszczeniu w którym odbywa się masaż powinno być ciepło, cicho i świeżo. W specjalistycznych gabinetach Sa ruchome stoły do masażu, na których można się wygodnie położyć. Jeżeli ma być muzyka to tylko delikatna. Powinna być puszczona cicho w tle. W czasie masarzu należy przenieść w stan całkowitego rozluźnienia. Wtedy można zamknąć oczy oddychać głęboko i wsłuchiwać się w muzykę. W czasie zbiegu pacjent powinien być bierny, musi się całkowicie poddać rękom specjalisty. Jeżeli ucisk jest zbyt mocny należy o tym poinformować masażystę. Najbardziej popularny jest masaż klasyczny. Jest on dostępny w każdym salonie, i łączy w sobie techniki różnych innych masaży.